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为什么运动后会肌肉酸痛?不一定是乳酸有这种情况一定要去医院…
  作者:admin     发表时间:2019-09-10     浏览次数: 次    

  大家都清楚了吗?原来出现这种肌肉疼痛有三种情况,分别是:乳酸堆积、延迟性肌肉酸痛和肌肉韧带拉伤。

  很多人在运动后都会出现肌肉酸痛,特别是平时缺乏锻炼的人,突然增加运动量,更容易出现肌肉酸痛。还可能会肌肉僵硬,严重甚至妨碍活动。

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